Eru hækjur auðveldari en göngugrindur?

Þegar mál, veikindi eða hreyfanleiki koma upp getur það að hafa rétt hjálpartæki skipt sköpum fyrir sjálfstæði og lífsgæði. Tveir algengustu valkostirnir eru hækjur og göngugarpar, en hver er sannarlega auðveldara valið? Það eru kostir og gallar sem þarf að hafa í huga við hvern og einn.

HækjurLeyfðu þér að halda höndum þínum lausum meðan þú veitir mismunandi stig af þyngdarberandi léttir fyrir fæturna. Þetta stuðlar að náttúrulegri hreyfingu miðað við uppstokkunargönguna sem þarf með göngugrindum. Cutches tekur einnig lágmarks pláss, kostur í þéttum sveitum eins og ökutækjum eða litlum íbúðum. Hins vegar krefjast hækjur verulegan styrk í efri hluta líkamans og geta leitt til óþæginda fyrir handlegg eða skaffar með tímanum.

Göngumenneru yfirleitt stöðugri og öruggari valkostur, sérstaklega fyrir þá sem eru með jafnvægi eða veikleika í kjarna og fótum. Margfeldi snertipunkta við jörðu veita traustan stuðning sem dregur mjög úr fallhættu. Göngumenn með hjól eða skíð geta gert þeim auðveldara að stjórna lengri vegalengdum líka. En þær takmarka hendur þínar, geta verið erfitt að flytja og geta þurft meira pláss til að sigla innandyra.

Frá líkamlegu hæfileikasjónarmiði setja hækjur meira á efri hluta líkamansGöngumennKrafa meira frá kjarna þínum og fótum. Lélegt þol eða takmarkaður arm/gripstyrkur gæti útilokað hækjur. Þó að göngugarpar leggi minni eftirspurn eftir líkamanum þarftu fótinn styrk til að lyfta þyngdinni með hverju skrefi.

Umhverfisþættir eins og stigar, ójafn landslag eða skortur á palli geta gert annað hvort hækjur eða göngugrindur nokkuð krefjandi í notkun. Auðvelt getur verið auðveldara með smærri snið hækjanna með fullt af hindrunum. En göngugarpar gætu verið æskilegir ef þú ert að mestu opinn, flatt svæði.

Það er líka málið um persónulega getu, samhæfingu og einfaldlega að venjast því að nota tækin á réttan hátt. Iðjuþjálfi getur metið þarfir þínar og veitt leiðbeiningar. Oft er tilvalið að nota blöndu af hækjum og göngugrindum við mismunandi kringumstæður.

Í lokin er ekkert endanlegt auðveldara val á hækjum og göngugrindum. Það kemur niður á einstökum líkamlegum hæfileikum þínum, takmörkunum og til að koma til móts við sérstaka lífsstílþörf þína. Forgangsraða öryggi fyrst, taktu hlutina hægt og ekki vera hræddur við að biðja um aðstoð þegar þess er krafist.