Eru hækjur auðveldari en göngugrind?

Þegar meiðsli, veikindi eða hreyfihömlun koma upp getur rétta hjálpartækið skipt sköpum fyrir sjálfstæði og lífsgæði. Tveir af algengustu kostunum eru hækjur og göngugrindur, en hvor er í raun auðveldari kosturinn? Það eru kostir og gallar sem þarf að hafa í huga varðandi hvort tveggja.

Hækjurgerir þér kleift að halda höndunum lausum en veita fæturna mismunandi þyngdarberandi létti. Þetta stuðlar að náttúrulegri hreyfingu samanborið við göngugrindur sem göngugrindur þurfa. Hækjur taka einnig lítið pláss, sem er kostur í þröngum rýmum eins og bílum eða litlum íbúðum. Hins vegar krefjast hækjur mikils styrks í efri hluta líkamans og geta leitt til óþæginda eða núnings í handarkrika með tímanum.

GöngufólkEru almennt stöðugri og öruggari kosturinn, sérstaklega fyrir þá sem eiga við jafnvægisvandamál eða eru með veikleika í kviðvöðvum og fótleggjum að stríða. Fjölmargir snertipunktar við jörðina veita traustan stuðning sem dregur verulega úr fallhættu. Göngugrindur með hjólum eða skíðum geta einnig auðveldað flutning þeirra lengri vegalengdir. En þær takmarka hendurnar, geta verið erfiðar í flutningi og geta þurft meira pláss til að rata innandyra.

Hvað varðar líkamlega getu þá leggja hækjur meira álag á efri hluta líkamans á meðan...göngufólkKrefjast meira af kviðvöðvum og fótleggjum. Lélegt þrek eða takmarkaður styrkur í handleggjum/gripi gæti útilokað notkun á hækjum. Þótt göngugrindur geri minni álag á efri hluta líkamans þarftu styrk í fótleggjum til að lyfta þyngdinni með hverju skrefi.

Umhverfisþættir eins og stigar, ójafnt landslag eða skortur á rampum geta gert það að verkum að hækjur eða göngugrindur eru frekar erfiðar í notkun. Innandyra rými með mörgum hindrunum geta verið auðveldari með minni hækjum. En göngugrindur gætu verið betri ef þú ert með að mestu leyti opin og slétt svæði.

Það er líka spurning um persónulega hæfni, samhæfingu og einfaldlega að venjast því að nota tækin rétt. Iðjuþjálfi getur metið þarfir þínar og veitt leiðbeiningar. Oft er tilvalið að nota blöndu af hækjum og göngugrindum við mismunandi aðstæður.

Að lokum er engin auðveldari ákvörðun á milli hækju og göngugrindar. Það fer eftir einstökum líkamlegum hæfileikum þínum, takmörkunum og þörfum þínum á lífsstíl. Settu öryggið í fyrsta sæti, taktu hlutina hægt og vertu ekki hræddur við að biðja um aðstoð þegar þörf krefur.