Hver er besta stærðin á hækjum fyrir aldraða?

Hver er besta stærðin afHækjurFyrir aldraða?

Kjúklingastóll með viðeigandi lengd getur ekki aðeins gert öldruðum kleift að hreyfa sig þægilegri og öruggari, heldur einnig gert kleift að hreyfa handleggi, axlir og aðra líkamshluta. Það er mjög mikilvægt að velja kjúklingastól sem hentar þér, svo hver er besta stærð kjúklingastólsins fyrir aldraða? Skoðið þetta saman.

Ákvörðun á réttri lengdhækjurNotið flatbotna skó og standið á sléttu undirlagi. Eftir að hafa staðið upprétt, hangið báðar hendur náttúrulega niður. Takið upprétta líkamsstöðu. Þessi stærð er kjörlengd fyrir hækjur. Þið getið einnig notað þessa formúlu: lengd hækjunnar ætti að vera jöfn 0,72 sinnum hæðinni. Þessi lengd getur viðhaldið jafnvægi líkamans betur.

Afleiðingar óviðeigandi lengdar áhækjurOf langar hækjur auka beygju olnbogaliðsins og auka álagið á þríhöfða upphandleggsins; það veldur því að úlnliðurinn renni út og minnkar gripstyrkinn; það lyftir einnig öxlunum og veldur hryggskekkju. Þegar hækjur eru of stuttar ætti olnbogaliðurinn að vera alveg réttur og búkurinn beygður fram þegar gengið er áfram, sem eykur ekki aðeins álagið á mittisvöðvana heldur gerir það einnig erfiðara að ganga upp og niður stigann.

Lengd stafsins ætti að vera viðeigandi. Of langur eða of stuttur gerir stuðningspunktinn óeðlilegan. Ef hann er of langur mun líkaminn halla sér upp á við, sem auðveldlega leiðir til þess að fótur gamals manns verður fyrir barðinu á honum. Þægilegt.

Hæsta hæð stafsins ætti að vera þegar viðkomandi stendur uppréttur og hendurnar eru náttúrulega niðurbeygðar, olnboginn ætti að vera beygður í 20 gráður og síðan skal mæla fjarlægðina frá láréttum röndum húðarinnar á úlnliðnum að gólfinu. Þessi stærð er kjörlengd fyrir hækjur.

Göngustafurinn ætti að vera rennlaus, óháð því hvaða efni hann er úr. Nauðsynlegt er að bæta við rennlausum púðum á þá hluta sem eru í snertingu við jörðina til að koma í veg fyrir að hann renni. Þetta er mjög mikilvægt því að síðar meir munu aldraðir finna fyrir óþægindum eftir langa notkun. Ef hann er ekki háll og áreiðanlegur geta slys auðveldlega orðið. Hægt er að stilla hann í sterka burðargrind með tveimur hornum, þríhyrningum eða fjórum hornum, allt eftir líkamlegu ástandi aldraðra.

Það eru margar gerðir af hækjum á markaðnum núna, en stærðin á þeim er mjög mismunandi, svo þegar þú velur stærð ættir þú að velja í samræmi við raunverulegar aðstæður aldraðra. Veldu hækju sem hentar öldruðum.