„Byltur“ eru orðin helsta dánarorsök aldraðra eldri en 65 ára í Kína vegna meiðsla. Á meðan á „Heilsukynningarviku fyrir aldraða“ stóð, sem Þjóðheilbrigðisnefndin hleypti af stokkunum, var verkefnið „Þjóðheilbrigðissamskipti og kynningaraðgerð fyrir aldraða 2019 (Virðing fyrir öldruðum og barnalegum guðrækni, fyrirbyggjandi byltur og róandi fjölskyldu)“, sem var stýrt af heilbrigðisráðuneyti aldraðra hjá Þjóðheilbrigðisnefndinni og haldið af Kínverska öldrunarfræðifélaginu, hleypt af stokkunum þann 11. Sjö stofnanir, þar á meðal öldrunarsamskiptadeild Kínverska öldrunarfræðifélagsins og miðstöð langvinnra sjúkdóma hjá Kínversku sóttvarnastofnuninni, gáfu sameiginlega út sameiginleg ráð fyrir aldraða til að koma í veg fyrir byltur (hér eftir nefnd „ráðin“), þar sem allt samfélagið er hvatt til að leggja sig fram um að styrkja persónulega vitund aldraðra, stuðla að öldrunarumbótum fyrir aldraða heima og veita athygli alvarlegri ógn bylta fyrir heilsu og líf aldraðra.
Fall eru alvarleg ógn við heilsu aldraðra. Helsta orsök áverka á beinbrotum hjá öldruðum eru fall. Meira en helmingur aldraðra sem leita á sjúkrastofnanir ár hvert vegna meiðsla eru af völdum falla. Á sama tíma, því eldri sem öldruð eru, því meiri er hættan á meiðslum eða dauða vegna falla. Fall hjá öldruðum tengjast öldrun, sjúkdómum, umhverfi og öðrum þáttum. Minnkun á göngustöðugleika, sjón- og heyrnarstarfsemi, vöðvastyrk, beinrýrnun, jafnvægisstarfsemi, sjúkdómum í taugakerfi, augnsjúkdómum, beina- og liðsjúkdómum, sálfræðilegum og vitsmunalegum sjúkdómum og óþægindum í heimilisumhverfi geta aukið hættuna á falli. Talið er að hægt sé að koma í veg fyrir og stjórna falli. Það er áhrifarík leið til að koma í veg fyrir fall að bæta heilsufarsvitund, skilja heilsufarsþekkingu, framkvæma virka vísindalega hreyfingu, þróa góða venjur, útrýma hættu á falli í umhverfinu og nota hjálpartæki rétt. Hreyfing getur aukið sveigjanleika og jafnvægi, sem er mjög mikilvægt fyrir aldraða. Á sama tíma er orðið „hægt“ mælt með í daglegu lífi aldraðra. Snúðu þér við og snúðu höfðinu hægt, farðu hægt upp úr rúminu og farðu hægt út. Ef gamall maður dettur óvart, má hann ekki flýta sér til að koma í veg fyrir alvarlegri meiðsli. Sérstaklega ber að minna á að þegar aldraðir detta, hvort sem þeir eru slasaðir eða ekki, ættu þeir að láta fjölskyldu sína eða lækna vita tímanlega.
Í álitum um að efla þróun öldrunarþjónustu sem gefin voru út af aðalskrifstofu ríkisráðsins er lagt til að efla uppbyggingu innviða fyrir öldrunarþjónustu, þar á meðal framkvæmd verkefnis um aðlögun heimila fyrir aldraða. Í ráðleggingunum sem gefnar voru út að þessu sinni er einnig lögð áhersla á að heimilið er sá staður þar sem aldraðir detta oftast og að öldrunarumhverfi heimilisins geti á áhrifaríkan hátt dregið úr líkum á föllum aldraðra heima. Umbreyting á þægindum heimilisins vegna öldrunar felur venjulega í sér: að setja handrið í stiga, ganga og aðra staði; að útrýma hæðarmun milli þröskulds og gólfs; að bæta við skóskiptistólum af viðeigandi hæð og handriði; að skipta út hálu undirlagi fyrir efni sem eru rennandi fyrir hálku; að velja öruggan og stöðugan baðstól og nota skal setustöðu við bað; að bæta við handriðum nálægt sturtu og salerni; að bæta við spanljósum í sameiginlegum göngum frá svefnherbergi til baðherbergis; að velja rúm af viðeigandi hæð og að setja upp borðlampa sem auðvelt er að ná til við hliðina á rúminu. Á sama tíma geta fagstofnanir metið og innleitt umbreytingu á öldrun heimila.
Birtingartími: 30. des. 2022
